Принципиальная электрическая схема инверторного стабилизатора

Принципиальная электрическая схема инверторного стабилизатора

Добрый вечер, дело в том что при приеме некоторых средств для похудения может наблюдаться такой эффект. Для того чтобы похудеть и удержать желаемый вес, Вам необходимо соблюдать несколько несложных правил:
1. Питьевой режим 1.5-2 л в день.
2. Дробное питание 5,6 раз в день.
3. Диета ПП калорийностью 1400 ккал в день.
4. Разгрузочный день раз в неделю(фруктовый, овощной).
Соблюдая эти правила Вы сможете быстро похудеть и удержать результат. Конечно, первое время будет очень сложно перестроится, но оно того стоит. Такая диета сбалансирована и не вредит вашему здоровью. Раз в неделю устраивайте себе «вкусный» день и кушайте свои любимые блюда, в ограниченном количестве до 18.00, иногда нужно и можно себя побаловать.
Примерное меню на 1400 ккал на день:
Завтрак: каша гречневая 200 г, 1 яйцо вкрутую, салат из моркови 100 г с 1 ч. л. раст. масла, яблоко 1 шт.;
2-й завтрак: запеканка творожная из обезжиренного творога без сахара 150 г (с добавлением вместо муки, крупы манной), 1 ст. ложка сметаны 10%, сухофрукты (чернослив, курага) 4 шт., чай;
Обед: суфле из отварной говядины на пару 120 г, отварная цветная капуста 200 г, отвар шиповника 1 стакан;
Полдник: 1 грейпфрут;
Ужин: капуста тушеная с кабачками 200 г, яблоко печеное с корицей;
Перед сном: кефир 1% 1 стакан.


Принципиальная электрическая схема инверторного стабилизатора

Похожие записи:



Прически средней длины фото заколоть

Как сделать стул своими руками дома

Идеи маникюра с лисичкой